阿鲁老和尚作品集

所有的累都是心累

简介:全日本最畅销的佛法励志读本! 作者阿鲁老和尚:当今日本影响力最大的佛法大师! 苦累皆由心生,不管有多忙碌,修得一颗自在心,所有的累都会随之烟消云散。 ◆你为什么会累? ◆全日本最畅销的佛法励志读本,长期占据日本亚马逊宗教类畅销榜第一名。 ◆作者阿鲁老和尚:当今日本影响力最大的佛法大师。 ◆苦累皆由心生,不管有多忙碌,修得一颗自在心,所有的累都会随之烟消云散。 ◆翻开本书,让佛

慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法

简介: 慢动作冥想法,是最日常、简单的冥想法:慢慢地伸出手,慢慢地握住杯子,慢慢地拿起杯子,慢慢地喝一口水,慢慢地咽下水,慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时,留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前,佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门,从压力和焦虑中获得了解脱。 w w w.x iaoshu otx t.c o m